Сравнить продукты Спельта и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1431% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1491.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 130% | |
| Железо | 4.44mg | 0.29mg | 52% |
| Фосфор | 401mg | 104mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.43mg | 40% |
| Медь | 0.511mg | 0.206mg | 34% |
| Магний | 136mg | 32mg | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Клетчатка | 10.7g | 5.5g | 21% |
| Белки | 14.57g | 4.8g | 20% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.15mg | 18% |
| Углеводы | 70.19g | 20.49g | 17% |
| Цинк | 3.28mg | 1.4mg | 17% |
| Селен | 11.7µg | 4.5µg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 105kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.13mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.172g | 7% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Витамин B9 | 45µg | 24µg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.06mg | 4% |
| Калий | 388mg | 296mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Жиры | 2.43g | 0.4g | 3% |
| Кальций | 27mg | 50mg | 2% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.103g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.035g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +507.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +558.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1171.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +631.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |