Сравнить продукты Спельта и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +615.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +525.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1496.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10553.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1725.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +338.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +590.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +646.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.028mg | 128% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 14.946g | 66% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.844mg | 56% |
| Медь | 0.511mg | 0.032mg | 53% |
| Кальций | 27mg | 493mg | 47% |
| Железо | 4.44mg | 0.65mg | 47% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Натрий | 8mg | 917mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.991mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Жиры | 2.43g | 21.28g | 29% |
| Магний | 136mg | 19mg | 28% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 4.09g | 22% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.154mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.424mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Калий | 388mg | 62mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 4.623g | 10% |
| Фосфор | 401mg | 337mg | 9% |
| Селен | 11.7µg | 15µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.591g | 4% |
| Калорийность | 338kcal | 264kcal | 4% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.18mg | 4% |
| Цинк | 3.28mg | 2.88mg | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 32µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.967mg | 2% |
| Витамин K | 3.6µg | 1.8µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Белки | 14.57g | 14.21g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.397mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1616.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +401.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +938.9% |