Сравнить продукты Спельта и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +444% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +570.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +887.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +877.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.23mg | 1.235mg | 77% |
| Марганец | 2.983mg | 1.672mg | 57% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.7mg | 38% |
| Фосфор | 401mg | 153mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Железо | 4.44mg | 1.7mg | 34% |
| Клетчатка | 10.7g | 2.1g | 34% |
| Магний | 136mg | 25mg | 26% |
| Медь | 0.511mg | 0.299mg | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Цинк | 3.28mg | 1.16mg | 19% |
| Белки | 14.57g | 6.36g | 16% |
| Кальций | 27mg | 181mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.2mg | 14% |
| Углеводы | 70.19g | 33.06g | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 3µg | 11% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.596mg | 9% |
| Калорийность | 338kcal | 149kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.249g | 7% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.08mg | 5% |
| Селен | 11.7µg | 14.2µg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Жиры | 2.43g | 0.5g | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 1.7µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.089g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.011g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 30.96g | N/A |
| Калий | 388mg | 401mg | 0% |
| Сахар | 6.82g | 1g | N/A |
| Натрий | 8mg | 17mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.113mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +129.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +431.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3945.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +405.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |