Сравнить продукты Спельта и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +114.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5866% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +918.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +459.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5602.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +448.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Марганец | 2.983mg | 0.05mg | 128% |
| Селен | 11.7µg | 65.5µg | 98% |
| Железо | 4.44mg | 11.88mg | 93% |
| Холин | 490.9mg | 89% | |
| Натрий | 8mg | 1500mg | 65% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 3.5mg | 49% |
| Медь | 0.511mg | 0.11mg | 45% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.12mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 7.405g | 41% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.62mg | 39% |
| Магний | 136mg | 300mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Кальций | 27mg | 275mg | 25% |
| Жиры | 2.43g | 17.9g | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 4g | 22% |
| Цинк | 3.28mg | 0.95mg | 21% |
| Белки | 14.57g | 24.6g | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 4.06g | 17% |
| Витамин D | 2.9µg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.19mg | 15% |
| Витамин D | 117IU | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 4.631g | 10% |
| Витамин E | 0.79mg | 1.89mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.32mg | 7% |
| Фосфор | 401mg | 356mg | 6% |
| Калий | 388mg | 181mg | 6% |
| Калорийность | 338kcal | 264kcal | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 45µg | 50µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 4g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.649mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1654.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +636.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +331% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +940.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +488.6% |