Сравнить продукты Спельта и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +965.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +501.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.28mg | 118% |
| Фосфор | 401mg | 106mg | 42% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.137mg | 36% |
| Клетчатка | 10.7g | 1.6g | 36% |
| Железо | 4.44mg | 1.61mg | 35% |
| Медь | 0.511mg | 0.207mg | 34% |
| Магний | 136mg | 32mg | 25% |
| Цинк | 3.28mg | 0.69mg | 24% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 5.43g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Белки | 14.57g | 5.3g | 19% |
| Жиры | 2.43g | 15.1g | 19% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.141mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.041mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.304mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 6.039g | 14% |
| Натрий | 8mg | 315mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 2.761g | 10% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.213mg | 8% |
| Калий | 388mg | 140mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Углеводы | 70.19g | 53.4g | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Витамин B9 | 45µg | 27µg | 5% |
| Кальций | 27mg | 60mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Калорийность | 338kcal | 371kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Селен | 11.7µg | 11.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.12mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +521.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1257.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.5% |