Сравнить продукты Спельта и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +138% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5450% |
| Содержит больше МедьМедь | +2121.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2573.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27018.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6417.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.011mg | 129% |
| Железо | 4.44mg | 0.08mg | 55% |
| Фосфор | 401mg | 15mg | 55% |
| Медь | 0.511mg | 0.023mg | 54% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.105mg | 42% |
| Магний | 136mg | 11mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.004mg | 30% |
| Цинк | 3.28mg | 0.03mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.439mg | 25% |
| Углеводы | 70.19g | 0.73g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.19mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.005mg | 17% |
| Селен | 11.7µg | 20µg | 15% |
| Калорийность | 338kcal | 52kcal | 14% |
| Витамин B9 | 45µg | 4µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0g | 8% |
| Калий | 388mg | 163mg | 7% |
| Белки | 14.57g | 10.9g | 7% |
| Натрий | 8mg | 166mg | 7% |
| Витамин E | 0.79mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Жиры | 2.43g | 0.17g | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0g | 2% |
| Кальций | 27mg | 7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0.71g | N/A |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.132mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0.07g | 0% |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1329.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9515.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +694.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +742.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +147.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +242.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +7257.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |