Сравнить продукты Спред и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +499.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1240.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +298% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1128.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4603.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +19662.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +486.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 9.7µg | 1917µg | 3468% |
| Медь | 0.13mg | 1.743mg | 179% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 24.399g | 146% |
| Фосфор | 59mg | 725mg | 95% |
| Магний | 8mg | 376mg | 88% |
| Жиры | 17.34g | 67.1g | 77% |
| Марганец | 0.026mg | 1.223mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 16.134g | 46% |
| Натрий | 1013mg | 3mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 23.879g | 41% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.617mg | 37% |
| Клетчатка | 0.2g | 7.5g | 29% |
| Цинк | 1.02mg | 4.06mg | 28% |
| Витамин E | 1.74mg | 5.65mg | 26% |
| Калорийность | 235kcal | 659kcal | 21% |
| Железо | 0.79mg | 2.43mg | 21% |
| Калий | 110mg | 659mg | 16% |
| Кальций | 12mg | 160mg | 15% |
| Белки | 7.66g | 14.32g | 13% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.295mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.035mg | 8% |
| Холин | 62.3mg | 28.8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.184mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 22µg | 5% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.101mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 11.94g | 11.74g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +1662.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +287% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +851.2% |