Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Спред
  5. Сравнить
  6. Спред vs. Братвурст

Спред или братвурст - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Спред vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +157.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57.7%
Содержит больше СеленСелен +45.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +138.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред Братвурст DV% diff.
Витамин B12 1.12µg 2.67µg 65%
Витамин B1 0.172mg 0.38mg 17%
Жиры 17.34g 26.34g 14%
Холестерин 38mg 78mg 13%
Цинк 1.02mg 2.47mg 13%
Витамин E 1.74mg 12%
Холин 62.3mg 11%
Фосфор 59mg 130mg 10%
Витамин B3 1.73mg 3.11mg 9%
Белки 7.66g 12.2g 9%
Селен 9.7µg 14.1µg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.565g 1.58g 7%
Натрий 1013mg 848mg 7%
Витамин B6 0.12mg 0.2mg 6%
Витамин B2 0.134mg 0.213mg 6%
Медь 0.13mg 0.08mg 6%
Витамин B5 0.43mg 0.69mg 5%
Калий 110mg 283mg 5%
Калорийность 235kcal 297kcal 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Железо 0.79mg 1mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Углеводы 11.94g 2g 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Магний 8mg 15mg 2%
Марганец 0.026mg 0.041mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 12mg 7mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.584g 8g 1%
Чистые углеводы 11.74g 2g N/A
Насыщенные жиры 5.977g 6.08g 0%
Триптофан 0.082mg 0.107mg 0%
Треонин 0.334mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.6mg 0.81mg 0%
Лизин 0.663mg 0.903mg 0%
Метионин 0.196mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0.405mg 0%
Валин 0.356mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.279mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +497%
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.08g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.