Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Спред
  5. Compare
  6. Спред vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Спред и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Спред vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Спред
Спред
2
:
8
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Железо +58%
Содержит больше Медь +584.2%
Содержит больше Кальций +1433.3%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +218.6%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит меньше Натрий -37.9%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Марганец +30.8%
Содержит больше Селен +49.5%
Спред
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 30% 6% 26% 10% 133% 28% 44% 4% 53%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Железо +58%
Содержит больше Медь +584.2%
Содержит больше Кальций +1433.3%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +218.6%
Содержит больше Калий +38.2%
Содержит меньше Натрий -37.9%
Содержит больше Цинк +133.3%
Содержит больше Марганец +30.8%
Содержит больше Селен +49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Спред
Спред
4
:
7
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин E +625%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B1 +145.7%
Содержит больше Витамин B3 +355.3%
Содержит больше Витамин A +580.5%
Содержит больше Витамин B2 +288.1%
Содержит больше Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B6 +95.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3150%
Содержит больше Витамин B12 +47.3%
Содержит больше Витамин K +43.8%
Спред
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 35% 18% 0% 43% 31% 33% 26% 28% 2% 140% 4%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин E +625%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B1 +145.7%
Содержит больше Витамин B3 +355.3%
Содержит больше Витамин A +580.5%
Содержит больше Витамин B2 +288.1%
Содержит больше Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B6 +95.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +3150%
Содержит больше Витамин B12 +47.3%
Содержит больше Витамин K +43.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Спред
Спред
3
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +2553.3%
Содержит больше Вода +24.5%
Содержит больше Белки +170.9%
Содержит больше Жиры +59.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7
Спред
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +2553.3%
Содержит больше Вода +24.5%
Содержит больше Белки +170.9%
Содержит больше Жиры +59.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Спред
Спред
2
:
1
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013
Спред
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: 2.565 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.013

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Спред Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред Бри (сыр) Мнение
11.74g 0.45g Спред
Белки 7.66g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 17.34g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 11.94g 0.45g Спред
Калорийность 235kcal 334kcal Бри (сыр)
Сахар 0g 0.45g Спред
Клетчатка 0.2g 0g Спред
Кальций 12mg 184mg Бри (сыр)
Железо 0.79mg 0.5mg Спред
Магний 8mg 20mg Бри (сыр)
Фосфор 59mg 188mg Бри (сыр)
Калий 110mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 1013mg 629mg Бри (сыр)
Цинк 1.02mg 2.38mg Бри (сыр)
Медь 0.13mg 0.019mg Спред
Марганец 0.026mg 0.034mg Бри (сыр)
Селен 9.7µg 14.5µg Бри (сыр)
Витамин A 87IU 592IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 26µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 1.74mg 0.24mg Спред
Витамин D 22IU 20IU Спред
Витамин D 0.6µg 0.5µg Спред
Витамин B1 0.172mg 0.07mg Спред
Витамин B2 0.134mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 1.73mg 0.38mg Спред
Витамин B5 0.43mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.12mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 2µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.12µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 1.6µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.082mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.334mg 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 0.334mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 0.6mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 0.663mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.196mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.301mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 0.356mg 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.279mg 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 38mg 100mg Спред
Насыщенные жиры 5.977g 17.41g Спред
Мононенасыщенные жиры 7.584g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 2.565g 0.826g Спред

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Спред Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Спред
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
33%
Спред
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.433g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред
Спред дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.