Сравнить продукты Спред и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1480% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2500% |
| Содержит больше СеленСелен | +592.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +741.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +171.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2371.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +286.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +623.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1013mg | 8mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 13.831g | 36% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.29µg | 35% |
| Витамин A | 26µg | 188µg | 18% |
| Селен | 9.7µg | 1.4µg | 15% |
| Холестерин | 38mg | 76mg | 13% |
| Медь | 0.13mg | 0.01mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.825g | 12% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.037mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.07mg | 10% |
| Белки | 7.66g | 3.2g | 9% |
| Железо | 0.79mg | 0.05mg | 9% |
| Кальций | 12mg | 101mg | 9% |
| Холин | 62.3mg | 16.8mg | 8% |
| Жиры | 17.34g | 22.22g | 8% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.64mg | 7% |
| Цинк | 1.02mg | 0.37mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.041mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.065mg | 5% |
| Фосфор | 59mg | 89mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.305mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 6.418g | 3% |
| Калорийность | 235kcal | 257kcal | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 0.001mg | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.4µg | 1% |
| Калий | 110mg | 147mg | 1% |
| Витамин D | 22IU | 16IU | 1% |
| Углеводы | 11.94g | 12.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 8g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
33%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.854g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1005mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах