Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Спред
  5. Сравнить
  6. Спред vs. Камамбер

Сравнить продукты Спред и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Спред vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +139.4%
Содержит больше МедьМедь +519%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +3133.3%
Содержит больше КалийКалий +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +488.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.9%
Содержит больше МарганецМарганец +46.2%
Содержит больше СеленСелен +49.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +728.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.6%
Содержит больше ХолинХолин +304.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +826.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +217.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 5.977g 15.259g 42%
Фосфор 59mg 347mg 41%
Кальций 12mg 388mg 38%
Витамин B2 0.134mg 0.488mg 27%
Белки 7.66g 19.8g 24%
Витамин A 26µg 241µg 24%
Витамин B5 0.43mg 1.364mg 19%
Витамин B9 2µg 62µg 15%
Витамин B1 0.172mg 0.028mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.565g 0.724g 12%
Медь 0.13mg 0.021mg 12%
Цинк 1.02mg 2.38mg 12%
Жиры 17.34g 24.26g 11%
Холестерин 38mg 72mg 11%
Витамин E 1.74mg 0.21mg 10%
Селен 9.7µg 14.5µg 9%
Холин 62.3mg 15.4mg 9%
Витамин B6 0.12mg 0.227mg 8%
Витамин B12 1.12µg 1.3µg 8%
Натрий 1013mg 842mg 7%
Витамин B3 1.73mg 0.63mg 7%
Железо 0.79mg 0.33mg 6%
Углеводы 11.94g 0.46g 4%
Калорийность 235kcal 300kcal 3%
Магний 8mg 20mg 3%
Калий 110mg 187mg 2%
Марганец 0.026mg 0.038mg 1%
Витамин D 22IU 18IU 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин D 0.6µg 0.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.584g 7.023g 1%
Чистые углеводы 11.74g 0.46g N/A
Сахар 0g 0.46g N/A
Витамин K 1.6µg 2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.307mg 0%
Треонин 0.334mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.6mg 1.84mg 0%
Лизин 0.663mg 1.766mg 0%
Метионин 0.196mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 1.105mg 0%
Валин 0.356mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.279mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2495.7%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +158.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.023g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.