Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Спред
  5. Сравнить
  6. Спред vs. Кримпай

Сравнить продукты Спред и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Спред vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.6% 9.7% 30% 43% 28% 25% 132% 3.4% 53%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.8%
Содержит больше СеленСелен +61.7%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +519.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 35% 9% 43% 31% 32% 26% 28% 140% 4% 1.5% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +59.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +248%
Содержит больше Витамин AВитамин A +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +493.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред Кримпай DV% diff.
Витамин B12 1.12µg 0.12µg 42%
Натрий 1013mg 266mg 32%
Насыщенные жиры 5.977g 12.449g 29%
Полиненасыщенные жиры 2.565g 1.149g 9%
Углеводы 11.94g 38.44g 9%
Холестерин 38mg 12mg 9%
Железо 0.79mg 1.49mg 9%
Жиры 17.34g 22.41g 8%
Холин 62.3mg 17.9mg 8%
Витамин B6 0.12mg 0.02mg 8%
Витамин B1 0.172mg 0.087mg 7%
Витамин K 1.6µg 9.5µg 7%
Витамин B3 1.73mg 0.605mg 7%
Белки 7.66g 4.15g 7%
Селен 9.7µg 6µg 7%
Марганец 0.026mg 0.161mg 6%
Калорийность 235kcal 353kcal 6%
Кальций 12mg 66mg 5%
Цинк 1.02mg 0.44mg 5%
Витамин E 1.74mg 1.09mg 4%
Витамин B9 2µg 19µg 4%
Витамин B5 0.43mg 0.232mg 4%
Магний 8mg 19mg 3%
Витамин D 0.6µg 0.1µg 3%
Фосфор 59mg 79mg 3%
Витамин D 22IU 3IU 2%
Витамин A 26µg 46µg 2%
Калий 110mg 161mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.8g 2%
Медь 0.13mg 0.118mg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.584g 7.336g 1%
Чистые углеводы 11.74g 37.64g N/A
Сахар 0g 27.39g N/A
Витамин B2 0.134mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.334mg 0%
Изолейцин 0.334mg 0%
Лейцин 0.6mg 0%
Лизин 0.663mg 0%
Метионин 0.196mg 0%
Фенилаланин 0.301mg 0%
Валин 0.356mg 0%
Гистидин 0.279mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 17% 12% 60% 3%
Белки: 7.66 г
Жиры: 17.34 г
Углеводы: 11.94 г
Вода: 60.28 г
Другое: 2.78 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +84.6%
Содержит больше ВодаВода +77.7%
Содержит больше ДругоеДругое +157.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 47% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.977 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.584 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.565 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.336g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174583/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.