Спред или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +977.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +475.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11815.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.026mg | 3.098mg | 134% |
| Витамин B9 | 2µg | 215µg | 53% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 43mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 27% | |
| Магний | 8mg | 121mg | 27% |
| Жиры | 17.34g | 0.52g | 26% |
| Кальций | 12mg | 275mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 17% | |
| Селен | 9.7µg | 0.9µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.348mg | 16% |
| Калий | 110mg | 633mg | 15% |
| Белки | 7.66g | 0.33g | 15% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.8g | 14% |
| Железо | 0.79mg | 1.88mg | 14% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.028mg | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Калорийность | 235kcal | 32kcal | 10% |
| Медь | 0.13mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.639mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.179mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Фосфор | 59mg | 86mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин A | 26µg | 3µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.152mg | 2% |
| Углеводы | 11.94g | 7.44g | 2% |
| Цинк | 1.02mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.74g | 3.64g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2221.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3234.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |