Сравнить продукты Спред и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3850%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+145.8%
Содержит
больше
Калий
+358.3%
Содержит
больше
Цинк
+1033.3%
Содержит
больше
Медь
+712.5%
Содержит
больше
Марганец
+550%
Содержит
больше
Селен
+870%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Железо
+3850%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+145.8%
Содержит
больше
Калий
+358.3%
Содержит
больше
Цинк
+1033.3%
Содержит
больше
Медь
+712.5%
Содержит
больше
Марганец
+550%
Содержит
больше
Селен
+870%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3340%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4019%
Содержит
больше
Витамин B5
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Содержит
больше
Витамин B12
+558.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2772.4%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+337.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3340%
Содержит
больше
Витамин B2
+294.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4019%
Содержит
больше
Витамин B5
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Содержит
больше
Витамин B12
+558.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2772.4%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+337.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+801.2%
Содержит
больше
Углеводы
+19800%
Содержит
больше
Вода
+236%
Содержит
больше
Другое
+6850%
Содержит
больше
Жиры
+367.8%
Содержит
больше
Белки
+801.2%
Содержит
больше
Углеводы
+19800%
Содержит
больше
Вода
+236%
Содержит
больше
Другое
+6850%
Содержит
больше
Жиры
+367.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+208.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.74g | 0.06g |
|
|
| Белки | 7.66g | 0.85g |
|
| Жиры | 17.34g | 81.11g |
|
| Углеводы | 11.94g | 0.06g |
|
| Калорийность | 235kcal | 717kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.06g |
|
| Клетчатка | 0.2g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 24mg |
|
| Железо | 0.79mg | 0.02mg |
|
| Магний | 8mg | 2mg |
|
| Фосфор | 59mg | 24mg |
|
| Калий | 110mg | 24mg |
|
| Натрий | 1013mg | 11mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.004mg |
|
| Селен | 9.7µg | 1µg |
|
| Витамин A | 87IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 684µg |
|
| Витамин E | 1.74mg | 2.32mg |
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.334mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.6mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.663mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.196mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.279mg | 0.023mg |
|
| Холестерин | 38mg | 215mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.977g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 3.01g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
21%
Итоговая оценка минералов
33%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 44.512g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спред более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1002mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах