Сравнить продукты Спред и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216% |
| Содержит больше МедьМедь | +381.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5991.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +788.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1060% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1341.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +426.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +259% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 12mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 59mg | 524mg | 66% |
| Натрий | 1013mg | 16mg | 43% |
| Белки | 7.66g | 27.5g | 40% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 10.867g | 22% |
| Цинк | 1.02mg | 3.13mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.34mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.509g | 14% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин A | 26µg | 137µg | 12% |
| Медь | 0.13mg | 0.027mg | 11% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.15mg | 11% |
| Селен | 9.7µg | 15.7µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 9% | |
| Холин | 62.3mg | 18.4mg | 8% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.92µg | 8% |
| Железо | 0.79mg | 0.25mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 4.844g | 7% |
| Холестерин | 38mg | 54mg | 5% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.08mg | 3% |
| Углеводы | 11.94g | 3.1g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 9µg | 2% |
| Калорийность | 235kcal | 280kcal | 2% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.3µg | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин D | 22IU | 13IU | 1% |
| Жиры | 17.34g | 17.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 3.1g | N/A |
| Калий | 110mg | 95mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.23g | N/A |
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 997mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах