Сравнить продукты Спред и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1425% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1023.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +487.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +72.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.16µg | 40% |
| Натрий | 1013mg | 305mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 12.649g | 30% |
| Витамин B9 | 2µg | 72µg | 18% |
| Кальций | 12mg | 183mg | 17% |
| Жиры | 17.34g | 26.61g | 14% |
| Углеводы | 11.94g | 48.6g | 12% |
| Марганец | 0.026mg | 0.292mg | 12% |
| Витамин K | 1.6µg | 15.2µg | 11% |
| Калорийность | 235kcal | 452kcal | 11% |
| Холестерин | 38mg | 5mg | 11% |
| Фосфор | 59mg | 131mg | 10% |
| Холин | 62.3mg | 10.6mg | 9% |
| Медь | 0.13mg | 0.062mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 3.676g | 7% |
| Железо | 0.79mg | 1.37mg | 7% |
| Селен | 9.7µg | 13µg | 6% |
| Белки | 7.66g | 4.45g | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.038mg | 6% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.2g | 4% |
| Цинк | 1.02mg | 0.53mg | 4% |
| Витамин E | 1.74mg | 1.15mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 2.404mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 8.723g | 3% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.211mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.337mg | 2% |
| Магний | 8mg | 14mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 47.4g | N/A |
| Калий | 110mg | 102mg | 0% |
| Сахар | 0g | 25.7g | N/A |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.138mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.672g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 708mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах