Сравнить продукты Спред и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5416.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +564.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1030.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +497% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 12mg | 662mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 19.263g | 60% |
| Фосфор | 59mg | 392mg | 48% |
| Натрий | 1013mg | 1809mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.586mg | 35% |
| Витамин A | 26µg | 294µg | 30% |
| Белки | 7.66g | 21.54g | 28% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 1.731mg | 26% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.64µg | 20% |
| Жиры | 17.34g | 30.64g | 20% |
| Холестерин | 38mg | 90mg | 17% |
| Витамин B9 | 2µg | 49µg | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Медь | 0.13mg | 0.034mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.04mg | 11% |
| Цинк | 1.02mg | 2.08mg | 10% |
| Селен | 9.7µg | 14.5µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 1.32g | 8% |
| Калорийность | 235kcal | 369kcal | 7% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.734mg | 6% |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Железо | 0.79mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Углеводы | 11.94g | 2g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 8.474g | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Калий | 110mg | 91mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.74g | 2g | N/A |
| Марганец | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.124mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
39%
Итоговая оценка минералов
33%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спред содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.286g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах