Сравнить продукты Спред и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+1516.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+131.6%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Калий
+235.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+43.1%
Содержит
больше
Марганец
+2546.2%
Содержит
больше
Цинк
+67.2%
Содержит
больше
Селен
+1516.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+131.6%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+91.5%
Содержит
больше
Калий
+235.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+43.1%
Содержит
больше
Марганец
+2546.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+235.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.587
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+235.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+235.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1900%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.587
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+1600%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Белки
+52.3%
Содержит
больше
Жиры
+1600%
Содержит
больше
Другое
+120.6%
Содержит
больше
Углеводы
+64.1%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3730.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3730.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+424.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.74g | 15.79g |
|
|
| Белки | 7.66g | 5.03g |
|
| Жиры | 17.34g | 1.02g |
|
| Углеводы | 11.94g | 19.59g |
|
| Калорийность | 235kcal | 99kcal |
|
| Клетчатка | 0.2g | 3.8g |
|
| Кальций | 12mg | 18mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.83mg |
|
| Магний | 8mg | 48mg |
|
| Фосфор | 59mg | 113mg |
|
| Калий | 110mg | 369mg |
|
| Натрий | 1013mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.186mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.688mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 87IU | 292IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.74mg |
|
|
| Витамин D | 22IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 15.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.208mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 1.73mg | 1.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg |
|
| Холин | 62.3mg |
|
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.082mg | 0.056mg |
|
| Треонин | 0.334mg | 0.209mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.6mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.663mg | 0.295mg |
|
| Метионин | 0.196mg | 0.068mg |
|
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.243mg |
|
| Валин | 0.356mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.279mg | 0.16mg |
|
| Холестерин | 38mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0.19g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0.198g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.489g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
33%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1009mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.787g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах