Сравнить продукты Спред и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5816.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +493.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2832.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +277.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1169.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +219.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 12mg | 710mg | 70% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 18.867g | 59% |
| Фосфор | 59mg | 455mg | 57% |
| Селен | 9.7µg | 28.5µg | 34% |
| Витамин A | 26µg | 330µg | 34% |
| Белки | 7.66g | 22.87g | 30% |
| Жиры | 17.34g | 33.31g | 25% |
| Цинк | 1.02mg | 3.64mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.428mg | 23% |
| Холестерин | 38mg | 99mg | 20% |
| Натрий | 1013mg | 653mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.029mg | 12% |
| Медь | 0.13mg | 0.03mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.059mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 1.421g | 8% |
| Холин | 62.3mg | 16.5mg | 8% |
| Калорийность | 235kcal | 404kcal | 8% |
| Железо | 0.79mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.71mg | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 27µg | 6% |
| Магний | 8mg | 27mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.066mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 9.246g | 4% |
| Углеводы | 11.94g | 3.09g | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.1µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Калий | 110mg | 76mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 3.09g | N/A |
| Витамин D | 22IU | 24IU | 0% |
| Сахар | 0g | 0.48g | N/A |
| Витамин D | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Марганец | 0.026mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.41mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.082mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +198.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.9% |