Сравнить продукты Спред и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1060% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +218.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1013mg | 83mg | 40% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 8.03mg | 39% |
| Белки | 7.66g | 24.38g | 33% |
| Цинк | 1.02mg | 3.87mg | 26% |
| Фосфор | 59mg | 217mg | 23% |
| Холестерин | 38mg | 103mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.39mg | 21% |
| Жиры | 17.34g | 7.56g | 15% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 1.16mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0.55g | 13% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 3.04g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 2.84g | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.07mg | 9% |
| Селен | 9.7µg | 13.7µg | 7% |
| Калий | 110mg | 337mg | 7% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.27µg | 6% |
| Холин | 62.3mg | 95mg | 6% |
| Магний | 8mg | 24mg | 4% |
| Углеводы | 11.94g | 0g | 4% |
| Калорийность | 235kcal | 172kcal | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.103mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Железо | 0.79mg | 0.99mg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.026mg | 0.035mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 1.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
47%
Итоговая оценка минералов
33%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 930mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.937g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах