Спред или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1112.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +483.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.938mg | 64% |
| Медь | 0.13mg | 0.706mg | 64% |
| Фосфор | 59mg | 344mg | 41% |
| Белки | 7.66g | 21g | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 1.425g | 21% |
| Натрий | 1013mg | 550mg | 20% |
| Витамин B9 | 2µg | 78µg | 19% |
| Клетчатка | 0.2g | 4.6g | 18% |
| Железо | 0.79mg | 2.16mg | 17% |
| Селен | 9.7µg | 0.8µg | 16% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 1.5µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 4.666g | 14% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 2.188g | 13% |
| Жиры | 17.34g | 9g | 13% |
| Цинк | 1.02mg | 1.8mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.213mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.2mg | 6% |
| Холин | 62.3mg | 88.4mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 2.5mg | 5% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 235kcal | 197kcal | 2% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Калий | 110mg | 180mg | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.5mg | 1% |
| Углеводы | 11.94g | 8g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.25g | N/A |
| Витамин E | 1.74mg | 1.73mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0% | |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.663mg | 0% | |
| Метионин | 0.196mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +246.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.9% |