Сравнить продукты Спред и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +887.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1547.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1144.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5563.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0.09µg | 43% |
| Натрий | 1013mg | 166mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 0g | 27% |
| Жиры | 17.34g | 0.17g | 26% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.439mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 0g | 19% |
| Селен | 9.7µg | 20µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 0g | 17% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.004mg | 14% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Медь | 0.13mg | 0.023mg | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 0mg | 12% |
| Холин | 62.3mg | 1.1mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 0.105mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.005mg | 9% |
| Калорийность | 235kcal | 52kcal | 9% |
| Железо | 0.79mg | 0.08mg | 9% |
| Цинк | 1.02mg | 0.03mg | 9% |
| Фосфор | 59mg | 15mg | 6% |
| Белки | 7.66g | 10.9g | 6% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.19mg | 5% |
| Углеводы | 11.94g | 0.73g | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Калий | 110mg | 163mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 0.011mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Триптофан | 0.082mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.279mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1535.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.3% |