Спред или утиный жир - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты спред и утиный жир?
- Утиный жир содержит больше калорий, чем спред. В то время как утиный жир содержит 882 калорий, спред содержит только 158 калорий.
- Спред содержит больше витамина A и витамина K, однако утиный жир богаче витамином E, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Утиный жир обеспечивает вас на 155% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем спред.
- Утиный жир имеет меньше натрия.
Margarine-like spread, SMART BEAT Super Light without saturated fat и Fat, duck — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.22g | 33.2g | 141% |
| Жиры | 17.1g | 99.8g | 127% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 49.3g | 104% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 12.9g | 59% |
| Калорийность | 158kcal | 882kcal | 36% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Натрий | 755mg | 0mg | 33% |
| Витамин D | 191IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Холин | 122.4mg | 22% | |
| Витамин K | 12.3µg | 0µg | 10% |
| Витамин E | 1.7mg | 2.7mg | 7% |
| Калий | 12mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 2.45g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
0 г
Жиры:
99.8 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.2 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +40315% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +483.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
33.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
49.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +548.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.1% |
