Сравнить продукты Спред и итальянская заправка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 28% | |
| Витамин E | 1.7mg | 4.28mg | 17% |
| Жиры | 17.1g | 6.68g | 16% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.758g | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 1.725g | 15% |
| Натрий | 755mg | 891mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.22g | 0.833g | 6% |
| Фруктоза | 5.05g | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 3.236g | 5% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 4% | |
| Калорийность | 158kcal | 102kcal | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.99g | 3% |
| Железо | 0.25mg | 3% | |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Кальций | 15mg | 2% | |
| Калий | 12mg | 90mg | 2% |
| Медь | 0.019mg | 2% | |
| Фосфор | 0mg | 12mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.39g | 1% |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Марганец | 0.029mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.008mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.094mg | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 63g | 98g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 6 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 9.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.16g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 12.3µg | 12.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 2.45g | 0.017g | N/A |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.018mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
0.39 г
Жиры:
6.68 г
Углеводы:
9.99 г
Вода:
80.11 г
Другое:
2.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.833 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.725 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.236 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
