Сравнить продукты Спред и russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1341.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 14.83g | 72% |
| Витамин K | 12.3µg | 53.7µg | 35% |
| Натрий | 755mg | 1133mg | 16% |
| Жиры | 17.1g | 26.18g | 14% |
| Углеводы | 0g | 31.9g | 11% |
| Витамин E | 1.7mg | 3.32mg | 11% |
| Калорийность | 158kcal | 355kcal | 10% |
| Железо | 0.6mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Витамин C | 6mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.097mg | 7% | |
| Медь | 0.058mg | 6% | |
| Калий | 12mg | 173mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.046mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.594mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 5.928g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Фосфор | 0mg | 20mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 3% | |
| Марганец | 0.063mg | 3% | |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Магний | 10mg | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
| Белки | 0g | 0.69g | 1% |
| Кальций | 13mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Холин | 4.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 2.22g | 2.39g | 1% |
| Вес 100 калорий | 63g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 8.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 31.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 17.68g | N/A |
| Транс-жиры | 2.45g | 0.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +109.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.39g
