Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Russian dressing и Italian dressing

Сравнить

Инфографика

Russian dressing vs Italian dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 15% 23% 19% 6% 8.6% 148% 8.2% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.5% 7.9% 9.4% 6.3% 1.6% 5.1% 116% 3.8% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +205.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +117.2%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 9.7% 66% 0% 7.3% 11% 11% 24% 22% 0% 134% 3.8% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 86% 0% 3% 1.8% 1.8% 0% 13% 0% 31% 2.3% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +475%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +329.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +39.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Russian dressing Italian dressing DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 14.83g 3.236g 77%
Витамин K 53.7µg 12.5µg 34%
Жиры 26.18g 6.68g 30%
Калорийность 355kcal 102kcal 13%
Натрий 1133mg 891mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.928g 1.725g 11%
Витамин B5 0.4mg 0mg 8%
Насыщенные жиры 2.39g 0.833g 7%
Углеводы 31.9g 9.99g 7%
Витамин C 6mg 0mg 7%
Витамин E 3.32mg 4.28mg 6%
Фруктоза 5.05g 6%
Железо 0.6mg 0.25mg 4%
Медь 0.058mg 0.019mg 4%
Витамин B2 0.046mg 0.008mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B6 0.097mg 0.055mg 3%
Витамин A 29µg 1µg 3%
Витамин B3 0.594mg 0.094mg 3%
Калий 173mg 90mg 2%
Белки 0.69g 0.39g 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.012mg 1%
Марганец 0.063mg 0.029mg 1%
Магний 10mg 4mg 1%
Фосфор 20mg 12mg 1%
Цинк 0.22mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 31.2g 9.99g N/A
Кальций 13mg 15mg 0%
Сахар 17.68g 9.16g N/A
Селен 1.6µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.17g 0.017g N/A
Холин 4.6mg 3.3mg 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.758g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 32% 39% 3%
Белки: 0.69 г
Жиры: 26.18 г
Углеводы: 31.9 г
Вода: 38.53 г
Другое: 2.7 г
7% 10% 80% 3%
Белки: 0.39 г
Жиры: 6.68 г
Углеводы: 9.99 г
Вода: 80.11 г
Другое: 2.83 г
Содержит больше БелкиБелки +76.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +291.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.3%
Содержит больше ВодаВода +107.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 26% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.928 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.83 г
14% 30% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.725 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.236 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +358.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Russian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171005/nutrients
  2. Italian dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171405/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.