Сравнить продукты Спред и Бешамель
Сравнить
Инфографика
![Спред vs Бешамель infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_spread-vs-béchamel-sauce.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +1258.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -56.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +154.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.152g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 755mg | 328mg | 19% |
Жиры | 17.1g | 6.73g | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 1.586g | 16% |
Витамин B2 | 0.184mg | 14% | |
Фосфор | 0mg | 101mg | 14% |
Витамин B12 | 0.3µg | 13% | |
Кальций | 126mg | 13% | |
Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 2.67g | 12% |
Витамин K | 12.3µg | 0.6µg | 10% |
Витамин E | 1.7mg | 0.17mg | 10% |
Витамин A | 73µg | 8% | |
Белки | 0g | 3.77g | 8% |
Витамин B5 | 0.339mg | 7% | |
Витамин D | 1.2µg | 6% | |
Селен | 3.3µg | 6% | |
Витамин D | 49IU | 6% | |
Витамин B1 | 0.055mg | 5% | |
Цинк | 0.42mg | 4% | |
Калий | 12mg | 163mg | 4% |
Магний | 15mg | 4% | |
Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
Холин | 14.1mg | 3% | |
Калорийность | 158kcal | 105kcal | 3% |
Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
Железо | 0.21mg | 3% | |
Углеводы | 0g | 7.4g | 2% |
Витамин B3 | 0.261mg | 2% | |
Витамин B9 | 9µg | 2% | |
Марганец | 0.024mg | 1% | |
Витамин C | 0.8mg | 1% | |
Медь | 0.013mg | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 7.3g | N/A |
Сахар | 0g | 4.78g | N/A |
Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
Транс-жиры | 2.45g | N/A | |
Насыщенные жиры | 2.22g | 2.152g | 0% |
Триптофан | 0.046mg | 0% | |
Треонин | 0.147mg | 0% | |
Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
Лейцин | 0.32mg | 0% | |
Лизин | 0.259mg | 0% | |
Метионин | 0.082mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
Валин | 0.219mg | 0% | |
Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
![Спред](/img/foods/50px/04675.png)
15%
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Итоговая оценка минералов
10%
![Спред](/img/foods/50px/04675.png)
19%
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Спред](/img/foods/50px/04675.png)
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Спред](/img/foods/50px/04675.png)
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Продукт Бешамель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Бешамель](/img/foods/50px/06165.png)
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна