Спред или острый соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами спред и острый соус
- Спред содержит больше калорий, чем острый соус. В то время как спред содержит 158 калорий, острый соус содержит только 11 калорий.
- Острый соус имеет меньше витамина A, витамина E, витамина K, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем спред.
- Спред покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 87% больше, чем острый соус.
- Спред имеет в 253 раз больше мононенасыщенных жиров, чем острый соус. В то время как спред имеет 7.6 г мононенасыщенных жиров, острый соус имеет только 0.03 г.
- Острый соус имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Margarine-like spread, SMART BEAT Super Light without saturated fat и Sauce, ready-to-serve, pepper or hot.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1316.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +412.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 74.8mg | 83% | |
| Натрий | 755mg | 2643mg | 82% |
| Жиры | 17.1g | 0.37g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 0.196g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 0.03g | 19% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 12% | |
| Витамин E | 1.7mg | 0.12mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.22g | 0.052g | 10% |
| Витамин K | 12.3µg | 2.4µg | 8% |
| Калорийность | 158kcal | 11kcal | 7% |
| Железо | 0.48mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 6% | |
| Калий | 12mg | 144mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 3% | |
| Медь | 0.028mg | 3% | |
| Фосфор | 0mg | 11mg | 2% |
| Марганец | 0.049mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.254mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Белки | 0g | 0.51g | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Кальций | 8mg | 1% | |
| Цинк | 0.11mg | 1% | |
| Магний | 5mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 1.75g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.26g | N/A |
| Транс-жиры | 2.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4521.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1930.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
