Сравнить продукты Спред и соус цезарь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +752% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 32.857g | 193% |
| Витамин K | 12.3µg | 104.8µg | 77% |
| Жиры | 17.1g | 57.85g | 63% |
| Насыщенные жиры | 2.22g | 8.789g | 30% |
| Натрий | 755mg | 1209mg | 20% |
| Витамин E | 1.7mg | 4.74mg | 20% |
| Калорийность | 158kcal | 542kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 13.504g | 15% |
| Железо | 1.08mg | 14% | |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Кальций | 48mg | 5% | |
| Белки | 0g | 2.17g | 4% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.083mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 3.3g | 1% |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 12mg | 29mg | 1% |
| Медь | 0.01mg | 1% | |
| Цинк | 0.11mg | 1% | |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 63g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 5.3 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 0g | 2.8g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 0g | 2.81g | N/A |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0% | |
| Транс-жиры | 2.45g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
2.17 г
Жиры:
57.85 г
Углеводы:
3.3 г
Вода:
34.3 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +135.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.98 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.789 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
32.857 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.6% |
