Сравнить продукты Стейк и Brotwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +201.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 58mg | 1112mg | 46% |
| Цинк | 6.34mg | 2.1mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.13mg | 28% |
| Селен | 31.8µg | 17µg | 27% |
| Белки | 24.85g | 14.3g | 21% |
| Железо | 2.4mg | 1.03mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.25mg | 15% |
| Жиры | 19.02g | 27.8g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 2.83g | 13% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.3mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 13.34g | 10% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 9.93g | 7% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 2.05µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.23mg | 5% |
| Холестерин | 78mg | 63mg | 5% |
| Фосфор | 163mg | 134mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 48mg | 4% |
| Калорийность | 271kcal | 323kcal | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 11IU | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.085mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.98g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.98g | N/A |
| Калий | 279mg | 281mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.98g | N/A |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.44mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
37%
Итоговая оценка минералов
59%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1054mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.487g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Brotwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах