Сравнить продукты Стейк и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +336.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 6.34mg | 0.67mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 0.118g | 38% |
| Селен | 31.8µg | 12.6µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.117mg | 29% |
| Жиры | 19.02g | 0.69g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 0.157g | 23% |
| Железо | 2.4mg | 0.55mg | 23% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 2.3mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.063mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Холестерин | 78mg | 39mg | 13% |
| Витамин D | 0.1µg | 2.5µg | 12% |
| Витамин D | 6IU | 99IU | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Белки | 24.85g | 19.26g | 11% |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Калорийность | 271kcal | 88kcal | 9% |
| Фосфор | 163mg | 220mg | 8% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 2µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 0.202g | 5% |
| Кальций | 12mg | 57mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Медь | 0.085mg | 0.051mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 15µg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 21µg | 2% |
| Магний | 23mg | 31mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 279mg | 259mg | 1% |
| Натрий | 58mg | 39mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.058mg | 1% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.033g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.074g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2656.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +42% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5741.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +343.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |