Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Страус vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +1067.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.6%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +602.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +941.7%
Содержит больше КальцийКальций +1366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1685.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1229.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +473.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Chicken feet DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.47µg 241%
Селен 37.5µg 3.6µg 62%
Витамин B3 7.143mg 0.4mg 42%
Витамин B6 0.545mg 0.01mg 41%
Цинк 4.85mg 0.69mg 38%
Витамин B5 1.318mg 26%
Железо 2.79mg 0.91mg 24%
Фосфор 251mg 83mg 24%
Жиры 2.57g 14.6g 19%
Белки 28.49g 19.4g 18%
Витамин B9 15µg 86µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 2.98g 17%
Витамин B1 0.232mg 0.06mg 14%
Насыщенные жиры 1g 3.92g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 5.5g 11%
Калий 362mg 31mg 10%
Кальций 6mg 88mg 8%
Витамин B2 0.292mg 0.2mg 7%
Медь 0.152mg 0.102mg 6%
Магний 25mg 5mg 5%
Калорийность 145kcal 215kcal 4%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Натрий 80mg 67mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Углеводы 0g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0g 0.2g N/A
Холестерин 85mg 84mg 0%
Витамин E 0.23mg 0.27mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +46.9%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +468.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +467%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +577.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.