Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Страус vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КалийКалий +1067.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +348.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +37400%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +908.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1523.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +495.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Headcheese DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 1.05µg 217%
Селен 37.5µg 0.1µg 68%
Витамин B3 7.143mg 0.44mg 42%
Натрий 80mg 941mg 37%
Цинк 4.85mg 0.97mg 35%
Белки 28.49g 13.83g 29%
Фосфор 251mg 56mg 28%
Витамин B6 0.545mg 0.19mg 27%
Витамин B5 1.318mg 26%
Холин 104.1mg 19%
Витамин B1 0.232mg 0.023mg 17%
Железо 2.79mg 1.5mg 16%
Витамин B2 0.292mg 0.115mg 14%
Жиры 2.57g 10.9g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 5.601g 12%
Насыщенные жиры 1g 3.402g 11%
Калий 362mg 31mg 10%
Витамин D 37IU 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Холестерин 85mg 69mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.134g 5%
Магний 25mg 9mg 4%
Медь 0.152mg 0.122mg 3%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Калорийность 145kcal 157kcal 1%
Марганец 0.019mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +106%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.1%
Содержит больше ДругоеДругое +232.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +477.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.