Сравнить продукты Страус и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +733.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1219% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7839.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +216.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +589.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1730.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 2.79mg | 36.8mg | 425% |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Марганец | 0.019mg | 4.99mg | 216% |
| Клетчатка | 0g | 42.5g | 170% |
| Кальций | 6mg | 1597mg | 159% |
| Витамин E | 0.23mg | 18.26mg | 120% |
| Селен | 37.5µg | 4.5µg | 60% |
| Магний | 25mg | 270mg | 58% |
| Витамин B9 | 15µg | 237µg | 56% |
| Медь | 0.152mg | 0.633mg | 53% |
| Белки | 28.49g | 9g | 39% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 1.044mg | 38% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Калий | 362mg | 1260mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 68.92g | 23% |
| Цинк | 4.85mg | 2.69mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.528mg | 18% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 4.64mg | 16% |
| Фосфор | 251mg | 148mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 85µg | 9% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.921mg | 8% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.369g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 265kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.177mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1g | 1.551g | 3% |
| Жиры | 2.57g | 4.28g | 3% |
| Натрий | 80mg | 25mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.716g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.254mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
208%
Итоговая оценка минералов
66%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах