Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Pork bacon

Сравнить

Инфографика

Страус vs Pork bacon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3% 48% 56% 61% 92% 217% 286% 2.9% 322%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше МедьМедь +19.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше СеленСелен +57.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 6.4% 0% 87% 58% 199% 62% 71% 145% 0.25% 1.5% 65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +438.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Pork bacon DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 1.16µg 212%
Натрий 80mg 2193mg 92%
Жиры 2.57g 43.27g 63%
Насыщенные жиры 1g 14.187g 60%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 19.065g 45%
Селен 37.5µg 59µg 39%
Фосфор 251mg 506mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 4.859g 29%
Витамин B3 7.143mg 10.623mg 22%
Холин 119.3mg 22%
Калорийность 145kcal 548kcal 20%
Витамин B6 0.545mg 0.309mg 18%
Железо 2.79mg 1.49mg 16%
Цинк 4.85mg 3.36mg 14%
Белки 28.49g 35.73g 14%
Витамин B1 0.232mg 0.348mg 10%
Холестерин 85mg 107mg 7%
Витамин B5 1.318mg 1.033mg 6%
Калий 362mg 539mg 5%
Витамин B2 0.292mg 0.251mg 3%
Медь 0.152mg 0.182mg 3%
Витамин B9 15µg 2µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.32mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Магний 25mg 30mg 1%
Углеводы 0g 1.35g 0%
Чистые углеводы 0g 1.35g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Марганец 0.019mg 0.022mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.254mg 0.299mg 0%
Треонин 1.25mg 1.399mg 0%
Изолейцин 1.354mg 1.676mg 0%
Лейцин 2.315mg 2.782mg 0%
Лизин 2.516mg 2.964mg 0%
Метионин 0.796mg 0.795mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 1.417mg 0%
Валин 1.407mg 1.901mg 0%
Гистидин 0.716mg 1.343mg 0%
0.21g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.199g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.088g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
36% 43% 13% 7%
Белки: 35.73 г
Жиры: 43.27 г
Углеводы: 1.35 г
Вода: 12.52 г
Другое: 7.13 г
Содержит больше ВодаВода +447.2%
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1583.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1558.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.187 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 19.065 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.859 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1865.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1004.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Pork bacon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.