Сравнить продукты Страус и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1388.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +277.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 157kcal |
|
| Белки | 28.49g | 21.89g |
|
| Жиры | 2.57g | 7.02g |
|
| Холестерин | 85mg | 65mg |
|
| Магний | 25mg | 24mg |
|
| Кальций | 6mg | 13mg |
|
| Калий | 362mg | 275mg |
|
| Железо | 2.79mg | 1.2mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.074mg |
|
| Цинк | 4.85mg | 1.57mg |
|
| Фосфор | 251mg | 186mg |
|
| Натрий | 80mg | 59mg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.018mg |
|
| Селен | 37.5µg | 22.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 7.143mg | 5.2mg |
|
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.621mg |
|
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.48mg |
|
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.42µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 7µg |
|
| Насыщенные жиры | 1g | 1.91g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.66g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 1.66g |
|
| Триптофан | 0.254mg | 0.242mg |
|
| Треонин | 1.25mg | 0.957mg |
|
| Изолейцин | 1.354mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 2.315mg | 1.704mg |
|
| Лизин | 2.516mg | 1.996mg |
|
| Метионин | 0.796mg | 0.616mg |
|
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.857mg |
|
| Валин | 1.407mg | 1.141mg |
|
| Гистидин | 0.716mg | 0.66mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
27%
Итоговая оценка минералов
66%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.91g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна