Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Страус vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КалийКалий +258.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217%
Содержит больше МедьМедь +406.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +412.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +121.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +342.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +276.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Vienna sausage DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 1.02µg 218%
Селен 37.5µg 16.9µg 37%
Белки 28.49g 10.5g 36%
Витамин B3 7.143mg 1.613mg 35%
Натрий 80mg 879mg 35%
Витамин B6 0.545mg 0.12mg 33%
Цинк 4.85mg 1.6mg 30%
Фосфор 251mg 49mg 29%
Насыщенные жиры 1g 7.125g 28%
Жиры 2.57g 19.4g 26%
Железо 2.79mg 0.88mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 9.628g 22%
Витамин B5 1.318mg 0.35mg 19%
Витамин B2 0.292mg 0.107mg 14%
Медь 0.152mg 0.03mg 14%
Витамин B1 0.232mg 0.087mg 12%
Холин 43.7mg 8%
Калий 362mg 101mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.29g 6%
Калорийность 145kcal 230kcal 4%
Магний 25mg 7mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B9 15µg 4µg 3%
Витамин D 25IU 3%
Марганец 0.019mg 1%
Холестерин 85mg 87mg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Витамин E 0.23mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.254mg 0.109mg 0%
Треонин 1.25mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.557mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.797mg 0%
Лизин 2.516mg 0.791mg 0%
Метионин 0.796mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.425mg 0%
Валин 1.407mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.273mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +171.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +654.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +504.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +892.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +193.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.