Сравнить продукты Страус и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1113% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2931.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +945.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +12400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1121.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +689.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1000.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +548.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2807.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1327.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +478.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 0.3µg | 68% |
| Белки | 28.49g | 0.98g | 55% |
| Цинк | 4.85mg | 0.16mg | 43% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.649mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.084mg | 35% |
| Фосфор | 251mg | 24mg | 32% |
| Железо | 2.79mg | 0.23mg | 32% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.281mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.037mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.039mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3g | 12% |
| Марганец | 0.019mg | 0.232mg | 9% |
| Медь | 0.152mg | 0.081mg | 8% |
| Калорийность | 145kcal | 25kcal | 6% |
| Жиры | 2.57g | 0.18g | 4% |
| Калий | 362mg | 229mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.034g | 4% |
| Натрий | 80mg | 2mg | 3% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.076g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.016g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 22µg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.88g | 2% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 2.88g | N/A |
| Кальций | 6mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
8%
Итоговая оценка минералов
66%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.966g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах