Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Вино

Сравнить

Инфографика

Страус vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +265.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +654.1%
Содержит больше МедьМедь +2071.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3630.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1155%
Содержит больше СеленСелен +18650%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +552.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1169.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4203%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3462.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +909.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Вино DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Селен 37.5µg 0.2µg 68%
Белки 28.49g 0.07g 57%
Витамин B3 7.143mg 0.166mg 44%
Цинк 4.85mg 0.13mg 43%
Витамин B6 0.545mg 0.054mg 38%
Фосфор 251mg 20mg 33%
Железо 2.79mg 0.37mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B5 1.318mg 0.037mg 26%
Витамин B2 0.292mg 0.023mg 21%
Витамин B1 0.232mg 0.005mg 19%
Медь 0.152mg 0.007mg 16%
Калий 362mg 99mg 8%
Насыщенные жиры 1g 0g 5%
Марганец 0.019mg 0.124mg 5%
Витамин B9 15µg 1µg 4%
Жиры 2.57g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0g 3%
Калорийность 145kcal 83kcal 3%
Натрий 80mg 5mg 3%
Магний 25mg 11mg 3%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0g 2%
Холин 5mg 1%
Углеводы 0g 2.72g 1%
Чистые углеводы 0g 2.72g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Сахар 0g 0.79g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +40600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2372.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.