Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Страус vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КалийКалий +43.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +136.4%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше СеленСелен +51.2%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +205.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +586.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.91µg 223%
Насыщенные жиры 1g 11.27g 47%
Жиры 2.57g 31.33g 44%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 14.34g 33%
Витамин B1 0.232mg 0.568mg 28%
Цинк 4.85mg 1.79mg 28%
Натрий 80mg 731mg 28%
Белки 28.49g 14.25g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 4.03g 24%
Витамин B3 7.143mg 3.25mg 24%
Селен 37.5µg 24.8µg 23%
Железо 2.79mg 1.18mg 20%
Витамин B6 0.545mg 0.3mg 19%
Витамин B5 1.318mg 0.51mg 16%
Фосфор 251mg 142mg 16%
Витамин B2 0.292mg 0.168mg 10%
Калорийность 145kcal 346kcal 10%
Медь 0.152mg 0.08mg 8%
Холестерин 85mg 76mg 3%
Калий 362mg 253mg 3%
Магний 25mg 14mg 3%
Марганец 0.019mg 0.058mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин B9 15µg 8µg 2%
Кальций 6mg 18mg 1%
Углеводы 0g 0.65g 0%
Чистые углеводы 0g 0.65g N/A
Триптофан 0.254mg 0.114mg 0%
Треонин 1.25mg 0.563mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.52mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.956mg 0%
Лизин 2.516mg 1.083mg 0%
Метионин 0.796mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.477mg 0%
Валин 1.407mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.411mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше БелкиБелки +99.9%
Содержит больше ВодаВода +34.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1119.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +525.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1378.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +815.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.