Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Корица

Сравнить

Инфографика

Страус vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +165%
Содержит больше ФосфорФосфор +292.2%
Содержит больше СеленСелен +1109.7%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +16600%
Содержит больше КалийКалий +19.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.2%
Содержит больше МедьМедь +123%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +91826.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +954.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +612.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +436.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +908.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Корица DV% diff.
Марганец 0.019mg 17.466mg 759%
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Кальций 6mg 1002mg 100%
Железо 2.79mg 8.32mg 69%
Селен 37.5µg 3.1µg 63%
Белки 28.49g 3.99g 49%
Витамин B3 7.143mg 1.332mg 36%
Витамин B6 0.545mg 0.158mg 30%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Цинк 4.85mg 1.83mg 27%
Фосфор 251mg 64mg 27%
Витамин K 31.2µg 26%
Медь 0.152mg 0.339mg 21%
Витамин B5 1.318mg 0.358mg 19%
Витамин B2 0.292mg 0.041mg 19%
Витамин B1 0.232mg 0.022mg 18%
Витамин E 0.23mg 2.32mg 14%
Магний 25mg 60mg 8%
Калорийность 145kcal 247kcal 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Натрий 80mg 10mg 3%
Насыщенные жиры 1g 0.345g 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Холин 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.246g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.068g 2%
Витамин B9 15µg 6µg 2%
Жиры 2.57g 1.24g 2%
Калий 362mg 431mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Триптофан 0.254mg 0.049mg 0%
Треонин 1.25mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.253mg 0%
Лизин 2.516mg 0.243mg 0%
Метионин 0.796mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.146mg 0%
Валин 1.407mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +614%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.3%
Содержит больше ВодаВода +547.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +737.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +547.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.