Сравнить продукты Страус и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1343% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1286.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +268.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2104.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 2.5µg | 64% |
| Витамин B9 | 15µg | 208µg | 48% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.495mg | 42% |
| Белки | 28.49g | 7.73g | 42% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.1mg | 34% |
| Цинк | 4.85mg | 1.29mg | 32% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Марганец | 0.019mg | 0.475mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.411mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.055mg | 18% |
| Фосфор | 251mg | 156mg | 14% |
| Медь | 0.152mg | 0.268mg | 13% |
| Магний | 25mg | 53mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.76g | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.138g | 4% |
| Железо | 2.79mg | 2.51mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 4mg | 3% |
| Жиры | 2.57g | 0.53g | 3% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.202mg | 3% |
| Калий | 362mg | 278mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 24mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.044g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.225g | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 116kcal | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.3g | N/A |
| Витамин E | 0.23mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
23%
Итоговая оценка минералов
66%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.862g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах