Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Страус vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КалийКалий +878.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1760%
Содержит больше МедьМедь +68.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +12025%
Содержит больше ФосфорФосфор +6175%
Содержит больше СеленСелен +6150%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -30%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1068%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13636.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8686.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2768.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Мармелад DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Селен 37.5µg 0.6µg 67%
Белки 28.49g 0.3g 56%
Витамин B3 7.143mg 0.052mg 44%
Цинк 4.85mg 0.04mg 44%
Витамин B6 0.545mg 0.019mg 40%
Фосфор 251mg 4mg 35%
Железо 2.79mg 0.15mg 33%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B5 1.318mg 0.015mg 26%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Витамин B2 0.292mg 0.025mg 21%
Витамин B1 0.232mg 0.005mg 19%
Калий 362mg 37mg 10%
Медь 0.152mg 0.09mg 7%
Насыщенные жиры 1g 0g 5%
Калорийность 145kcal 246kcal 5%
Магний 25mg 2mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Жиры 2.57g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0g 3%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Кальций 6mg 38mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0g 2%
Витамин B9 15µg 9µg 2%
Натрий 80mg 56mg 1%
Холин 3mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.019mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.254mg 0.003mg 0%
Треонин 1.25mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.315mg 0.007mg 0%
Лизин 2.516mg 0.015mg 0%
Метионин 0.796mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.01mg 0%
Валин 1.407mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +9396.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +106.4%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.