Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Страус vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +36.8%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Фосфор +126.1%
Содержит больше Калий +39.2%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Цинк +89.5%
Содержит больше Селен +84.7%
Содержит больше Кальций +50%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 105% 18% 108% 32% 11% 133% 51% 3% 205%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 77% 10% 48% 23% 170% 70% 50% 0% 111%
Содержит больше Железо +36.8%
Содержит больше Магний +78.6%
Содержит больше Фосфор +126.1%
Содержит больше Калий +39.2%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Цинк +89.5%
Содержит больше Селен +84.7%
Содержит больше Кальций +50%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +54.7%
Содержит больше Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B6 +109.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +13.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 59% 68% 134% 80% 126% 12% 782% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 34% 56% 38% 77% 81% 0% 60% 2% 688% 4%
Содержит больше Витамин B1 +54.7%
Содержит больше Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B6 +109.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Содержит больше Витамин B12 +13.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +63.3%
Содержит больше Вода +51.6%
Содержит больше Жиры +1084%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +739.5%
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше Белки +63.3%
Содержит больше Вода +51.6%
Содержит больше Жиры +1084%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +739.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1237.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.7%
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: 1.2 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1237.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Страус Сервелат
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Сервелат Мнение
0g 3.33g Сервелат
Белки 28.49g 17.45g Страус
Жиры 2.57g 30.43g Сервелат
Углеводы 0g 3.33g Сервелат
Калорийность 145kcal 362kcal Сервелат
Сахар 0g 0.85g Страус
Кальций 6mg 9mg Сервелат
Железо 2.79mg 2.04mg Страус
Магний 25mg 14mg Страус
Фосфор 251mg 111mg Страус
Калий 362mg 260mg Страус
Натрий 80mg 1300mg Страус
Цинк 4.85mg 2.56mg Страус
Медь 0.152mg 0.15mg Страус
Марганец 0.019mg Страус
Селен 37.5µg 20.3µg Страус
Витамин E 0.23mg 0.22mg Страус
Витамин D 44IU Сервелат
Витамин D 1.1µg Сервелат
Витамин C 0mg 16.6mg Сервелат
Витамин B1 0.232mg 0.15mg Страус
Витамин B2 0.292mg 0.33mg Сервелат
Витамин B3 7.143mg 4.31mg Страус
Витамин B5 1.318mg Страус
Витамин B6 0.545mg 0.26mg Страус
Витамин B9, общий 15µg 2µg Страус
Витамин B12 6.25µg 5.5µg Страус
Витамин K 1.3µg Сервелат
Триптофан 0.254mg Страус
Треонин 1.25mg Страус
Изолейцин 1.354mg Страус
Лейцин 2.315mg Страус
Лизин 2.516mg Страус
Метионин 0.796mg Страус
Фенилаланин 1.176mg Страус
Валин 1.407mg Страус
Гистидин 0.716mg Страус
Холестерин 85mg 74mg Сервелат
Насыщенные жиры 1g 11.51g Страус
Мононенасыщенные жиры 0.97g 12.97g Сервелат
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.2g Сервелат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Страус Сервелат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
Страус
87%
Сервелат
Итоговая оценка минералов
66%
Страус
56%
Сервелат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1220mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Страус
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус
Страус дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.