Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Халва

Сравнить

Инфографика

Страус vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +93.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -59%
Содержит больше СеленСелен +226.1%
Содержит больше МагнийМагний +772%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.4%
Содержит больше МедьМедь +690.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4494.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +657.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15525%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Халва DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.04µg 259%
Медь 0.152mg 1.202mg 117%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 8.481g 54%
Фосфор 251mg 607mg 51%
Селен 37.5µg 11.5µg 47%
Магний 25mg 218mg 46%
Марганец 0.019mg 0.873mg 37%
Белки 28.49g 12.49g 32%
Жиры 2.57g 21.52g 29%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B3 7.143mg 2.856mg 27%
Витамин B5 1.318mg 0.174mg 23%
Железо 2.79mg 4.53mg 22%
Углеводы 0g 60.49g 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 8.194g 18%
Витамин B2 0.292mg 0.088mg 16%
Калорийность 145kcal 469kcal 16%
Витамин B1 0.232mg 0.424mg 16%
Витамин B6 0.545mg 0.348mg 15%
Насыщенные жиры 1g 4.127g 14%
Витамин B9 15µg 65µg 13%
Натрий 80mg 195mg 5%
Цинк 4.85mg 4.32mg 5%
Калий 362mg 187mg 5%
Кальций 6mg 33mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 55.99g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +128.1%
Содержит больше ВодаВода +1766.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +737.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +325.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +744.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1827.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.