Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Страус vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +45.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +12.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +736.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.6%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +1716.7%
Содержит больше МарганецМарганец +636.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +452.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3060.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +890.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2055.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~16µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0.29µg 248%
Селен 37.5µg 2.5µg 64%
Белки 28.49g 3.8g 49%
Витамин B3 7.143mg 0.226mg 43%
Цинк 4.85mg 0.58mg 39%
Витамин B6 0.545mg 0.055mg 38%
Насыщенные жиры 1g 6.8g 26%
Железо 2.79mg 0.93mg 23%
Фосфор 251mg 107mg 21%
Холестерин 85mg 34mg 17%
Витамин B1 0.232mg 0.042mg 16%
Витамин B5 1.318mg 0.554mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Жиры 2.57g 11g 13%
Кальций 6mg 109mg 10%
Углеводы 0g 28.2g 9%
Витамин B2 0.292mg 0.194mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 3.21g 6%
Марганец 0.019mg 0.14mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Холин 22.5mg 4%
Калорийность 145kcal 216kcal 4%
Калий 362mg 249mg 3%
Медь 0.152mg 0.135mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Магний 25mg 29mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 0g 27g N/A
Сахар 0g 25.36g N/A
Натрий 80mg 76mg 0%
Витамин E 0.23mg 0.3mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 15µg 16µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.41g 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +649.7%
Содержит больше ВодаВода +23%
Содержит больше ЖирыЖиры +328%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +202.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +230.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.41g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.