Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Арахис

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.1%
Содержит больше МагнийМагний +572%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше КалийКалий +107.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.7%
Содержит больше МедьМедь +557.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +990%
Содержит больше ФосфорФосфор +717.4%
Содержит больше МарганецМарганец +716%
Содержит больше СеленСелен +1340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1107.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +611.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1170.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2796.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +943.5%
Содержит больше ХолинХолин +373%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Арахис DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Медь 0.174mg 1.144mg 108%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 15.558g 103%
Жиры 0.2g 49.24g 75%
Марганец 0.237mg 1.934mg 74%
Витамин B3 0.95mg 12.066mg 69%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 24.426g 61%
Витамин B9 23µg 240µg 54%
Витамин E 0.69mg 8.33mg 51%
Белки 2g 25.8g 48%
Фосфор 46mg 376mg 47%
Витамин B1 0.09mg 0.64mg 46%
Железо 1.2mg 4.58mg 42%
Витамин B5 0.061mg 1.767mg 34%
Магний 25mg 168mg 34%
Клетчатка 1.5g 8.5g 28%
Насыщенные жиры 0.021g 6.279g 28%
Цинк 0.3mg 3.27mg 27%
Калорийность 40kcal 567kcal 26%
Витамин K 14.3µg 0µg 12%
Селен 0.5µg 7.2µg 12%
Калий 340mg 705mg 11%
Холин 11.1mg 52.5mg 8%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Кальций 18mg 92mg 7%
Витамин B6 0.278mg 0.348mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.135mg 3%
Углеводы 9.46g 16.13g 2%
Чистые углеводы 7.96g 7.63g N/A
Сахар 5.1g 4.72g N/A
Натрий 7mg 18mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.25mg 0%
Треонин 0.074mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.672mg 0%
Лизин 0.089mg 0.926mg 0%
Метионин 0.024mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.377mg 0%
Валин 0.084mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1249.8%
Содержит больше БелкиБелки +1190%
Содержит больше ЖирыЖиры +24520%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.5%
Содержит больше ДругоеДругое +288.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221954.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14173.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.