Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Лайм

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +167.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2862.5%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +733.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +546.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2283.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше ХолинХолин +117.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Лайм DV% diff.
Витамин C 242.5mg 29.1mg 237%
Витамин B6 0.278mg 0.043mg 18%
Медь 0.174mg 0.065mg 12%
Витамин K 14.3µg 0.6µg 11%
Марганец 0.237mg 0.008mg 10%
Железо 1.2mg 0.6mg 8%
Калий 340mg 102mg 7%
Витамин A 59µg 2µg 6%
Клетчатка 1.5g 2.8g 5%
Витамин B3 0.95mg 0.2mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.03mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.02mg 5%
Магний 25mg 6mg 5%
Фосфор 46mg 18mg 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Витамин B5 0.061mg 0.217mg 3%
Витамин E 0.69mg 0.22mg 3%
Белки 2g 0.7g 3%
Кальций 18mg 33mg 2%
Цинк 0.3mg 0.11mg 2%
Холин 11.1mg 5.1mg 1%
Калорийность 40kcal 30kcal 1%
Жиры 0.2g 0.2g 0%
Углеводы 9.46g 10.54g 0%
Чистые углеводы 7.96g 7.74g N/A
Сахар 5.1g 1.69g N/A
Натрий 7mg 2mg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.021g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.055g 0%
Триптофан 0.026mg 0.003mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0.014mg 0%
Метионин 0.024mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +185.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.022g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.