Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Паста

Сравнить

Инфографика

Зеленый острый перец (перец чили) vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +1316.7%
Содержит больше МедьМедь +87.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.14mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.224mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +883.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +717.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +178.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.992mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зеленый острый перец (перец чили) Паста DV% diff.
Витамин C 242.5mg 0mg 269%
Витамин B6 0.278mg 0.034mg 19%
Витамин K 14.3µg 12%
Холестерин 0mg 33mg 11%
Витамин B1 0.09mg 0.209mg 10%
Витамин B9 23µg 64µg 10%
Калий 340mg 24mg 9%
Медь 0.174mg 0.093mg 9%
Витамин A 59µg 6µg 6%
Витамин B12 0µg 0.14µg 6%
Белки 2g 5.15g 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B2 0.09mg 0.15mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Калорийность 40kcal 131kcal 5%
Углеводы 9.46g 24.93g 5%
Фосфор 46mg 63mg 2%
Витамин B5 0.061mg 0.183mg 2%
Цинк 0.3mg 0.56mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 0.429g 2%
Холин 11.1mg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Насыщенные жиры 0.021g 0.15g 1%
Жиры 0.2g 1.05g 1%
Кальций 18mg 6mg 1%
Железо 1.2mg 1.14mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Марганец 0.237mg 0.224mg 1%
Чистые углеводы 7.96g 24.93g N/A
Сахар 5.1g N/A
Натрий 7mg 6mg 0%
Витамин B3 0.95mg 0.992mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.124g 0%
Триптофан 0.026mg 0.065mg 0%
Треонин 0.074mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.348mg 0%
Лизин 0.089mg 0.097mg 0%
Метионин 0.024mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.247mg 0%
Валин 0.084mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ВодаВода +28%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше БелкиБелки +157.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1027.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.