Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 40kcal | 40kcal | |
| Белки | 2g | 1.87g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.44g |
|
| Витамин C | 242.5mg | 143.7mg |
|
| 7.96g | 7.31g |
|
|
| Углеводы | 9.46g | 8.81g |
|
| Магний | 25mg | 23mg |
|
| Кальций | 18mg | 14mg |
|
| Калий | 340mg | 322mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.03mg |
|
| Сахар | 5.1g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | |
| Медь | 0.174mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.26mg |
|
| Фосфор | 46mg | 43mg |
|
| Натрий | 7mg | 9mg |
|
| Витамин A | 1179IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.69mg | |
| Марганец | 0.237mg | 0.187mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.5µg | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.95mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.506mg |
|
| Витамин K | 14.3µg | 14µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 23µg | |
| Холин | 11.1mg | 10.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.239g |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.026mg | |
| Треонин | 0.074mg | 0.074mg | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.065mg | |
| Лейцин | 0.105mg | 0.105mg | |
| Лизин | 0.089mg | 0.089mg | |
| Метионин | 0.024mg | 0.024mg | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.062mg | |
| Валин | 0.084mg | 0.084mg | |
| Гистидин | 0.041mg | 0.041mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
61%
Итоговая оценка минералов
22%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зеленый острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зеленый острый перец (перец чили) ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зеленый острый перец (перец чили) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах